Berpotensi Tingkatkan Stres, Studi Ungkapkan Salah Satu Penyebabnya Konsumsi Garam Berlebih

- Jumat, 25 November 2022 | 18:55 WIB
Garam (https://pixabay.com/mkupie7)
Garam (https://pixabay.com/mkupie7)

MadiunNetwork.com- Manusia tidak terlepas dengan garam dalam kehidupan setiap harinya.

Garam harus dikonsumsi dengan takaran yang pas.  Tidak boleh berlebih dan tidak boleh kekurangan dalam mengkonsumsinya.

Mengapa demikian, karena sesuatu yang kurang dan berlebih akan menimbulkan hal-hal yang membahayakan.

Baca Juga: Sangat Rekomended Bagi Kalian Pecinta Liburan! Ada 10 Pesona Alam atau Tempat Wisata Terpopuler di Ponorogo

Dilansir dari MadiunNetwork.com dari berbagai seumber bahwa sebuah studi dari tim peneliti dari University of Edinburgh mengungkapkan asupan garam yang tinggi dapat memberikan tekanan pterhadap otak. Kondisi tersebut dapat mendorong terjadinya peningkatan produksi hormon stres.

Peningkatan produksi hormon stres dapat terjadi karena konsumsi makanan tinggi garam berkaitan dengan aktivasi hypothalamic-pituitary-adrenal (HPA) aksis. HPA aksis ialah sistem respons stres pada tubuh kita.

Tim peneliti juga menemukan bahwa pola makan yang tinggi garam bisa meningkatkan glucocorticoids. Glucocorticoids adalah hormon yang muncul secara alami untuk membantu mengatur respons stres dan fungsi metabolik, kardiovaskular, kognitif, juga imun.

Baca Juga: Resep Dadar Gulung Isi KelapaMudah dan Anti Gagal , Penasaran? Yuk Cobain!

Kebiasaan menyantap makanan tinggi garam dapat diketahui akan memberikan efek buruk bagi kesehatan fisik, khususnya kesehatan kardiovaskular dan ginjal.

Halaman:

Editor: Siti Nuryani

Sumber: PJM News

Tags

Artikel Terkait

Terkini

X