Wajib tahu! ini 10 manfaat buah kurma untuk kesehatan yang jarang diketahui, berikut faktanya

MadiunNetwork.com- Tidak lama lagi, seluruh umat Muslim di Indonesia akan menjalankan ibadah berpuasa di bulan ramadhan.

Karena itu, persiapan untuk berpuasa sangat dibutukan, seperti membiasakan diri untuk makan lebih awal, menghindari mengemil di antara waktu makan, hingga membiasakan diri untuk memakan kurma.

Buah kurma termasuk buah tertua di dunia yang paling banyak dibudidayakan di timur tengah, misalnya Arab Saudi.

Baca Juga: Link Streaming Liga Champions Real Madrid vs Liverpool, Mampukah Liverpool Bangkit Di Markas Real Madrid?

Cita rasanya yang manis dan dagingnya yang lembut membuat kurma menjadi salah satu hidangan makanan penutup favorit di berbagai kalangan.

Kurma biasanya dijadikan menu untuk membatalkan puasa sebelum memakan maklanan berat lainnya.

Namun, sebenarnya ini bukan tanpa alasan. Sebab, kurma memiliki beberapa manfaat kesehatan.

Baca Juga: Jika Ke Ponorogo Jangan Lupa Mampir Kesini, 3 Wisata Religi yang Ramai Dikunjungi, Mana Sajakah?

Dilansir MadiunNetwork.com dari berbagai sumber berikut beberapa manfaat kesehatan dari kurma.

1. Melawan peradangan

Manfaat kurma yang pertama adalah dapat melawan peradangan karena mengandung zat anti inflamasi, seperti tannin.

Baca Juga: Orang Madiun Wajib Tau Nih!!! Sejarah dan Asal Usul Munculnya Kabupaten Madiun di Jawa Timur

Kurma juga mengandung proantocyanidin, flavonoid, polifenol, beta-karoten, dan selenium, yang dapat berkontribusi dalam efek anti-inflamasi.

2. Bisa Mengontrol Gula Darah